冬至·三候

一候，蚯蚓结；

传说中，

蚯蚓是阴曲阳伸之物,

感受到阴气，则蜷曲,

感受到阳气，则舒展。

冬至之时，

阴气十分强盛，

因此蚯蚓依旧蜷缩于土中。

二候，麋角解，

麋与鹿同科，

却阴阳不同。

其中麋属阴。

冬至起，

阳气渐生，

麋开始脱角。

三候，水泉动

冬至起，

阴气渐退，

泉水温热涌动。

冬至·养生

饮食清淡；

冬至时节，

宜多种食物合理搭配，

饮食不宜过咸，

也不宜多吃辛辣刺激之物。

冬至·饮食

“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”

中国北方地区，

饺子有“消寒”之意，

因此在寒冷之际，

来上一盘热腾腾的饺子，

再好不过了。

        “今朝冬至，夜里早点回来。”这是老辈人都会说的一句话。冬至日是北半球各地白昼时间最短、黑夜最长的一天，再加上天气寒冷，长辈嘱咐小辈早点回家，透着浓浓的关爱之情。而且，早点回家后，也可以帮着家人一起裹馄饨、包汤圆、烧小菜，一家人其乐融融，缅怀先人，叙道亲情。